ΔείπνοΕύκολο

Peach Sauce

Name: Peach Sauce
Prep time: 2 min
Cook time: 20 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Ingredients: 2 15-ounce cans of peaches, juice packed; 1 teaspoon cinnamon

This simple peach sauce recipe is the perfect complement to your favorite dishes. Sweet peaches and aromatic cinnamon enhance savory dishes when topped on grilled chicken, or add extra sweetness and fruit to waffles, pancakes, and yogurt.

22 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/2 cup

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

22g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

19g

Ζάχαρη

13mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 0 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

15-ounce cans of peaches, juice packed
2 · with liquid
cinnamon
1 teaspoon

Οδηγίες

1
Drain peaches and reserve liquid. Pour peaches into a medium saucepan with cinnamon.
2
Cook on low to medium heat for 20 minutes, stirring every few minutes.
3
Mash to desired consistency with either a potato masher or wooden spoon. Add reserved peach liquid as needed.

Σημειώσεις

•Use as a topping for plain, nonfat yogurt or whole-grain waffles, pancakes, as preserves on toast, or as sauce to top grilled chicken.
•For a thicker consistency, cook for 25 to 30 minutes to allow more time for the sauce to reduce.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.