Peanut Butter Bananas
This treat can be made with your kids in the morning, then frozen for an afterschool snack.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/2 banana, 1/4 of recipe
217
Θερμίδες
6g
Πρωτεΐνη
20g
Υδατάνθρακες
13g
Λίπος
3g
Φυτικές ίνες
12g
Ζάχαρη
96mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 2 g · Χοληστερόλη 0 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
bananas
2
peanut butter
1/4 cup
crushed nuts
1/4 cup
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel bananas. Spread the entire outside of each banana with peanut butter.
- 3
Roll the bananas in crushed nuts, sprinkles or other items.
- 4
Cut the bananas in one inch slices.
- 5
Store in the refrigerator or freezer until ready to serve.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
