Peanut Butter Muffins
Enjoy these nutty muffins with a touch of jelly or jam for a satisfying dessert.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 muffin, 1/12 of recipe
212
Θερμίδες
7g
Πρωτεΐνη
25g
Υδατάνθρακες
9g
Λίπος
2g
Φυτικές ίνες
7g
Ζάχαρη
270mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 2 g · Χοληστερόλη 35 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
chunky peanut butter
3/4 cup
honey
1/2 tablespoon
eggs
2
fat-free (skim) milk
1 cup
flour
1 1/2 cups
cornmeal
1/2 cup
sugar
3 tablespoons
baking powder
2 teaspoons
salt
1/2 teaspoon
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the oven to 375 degrees F.
- 3
Line 12 muffin cups with paper baking cups (or grease the bottom of each cup with butter or margarine).
- 4
Put the peanut butter and honey in a mixing bowl. Beat until well blended.
- 5
Add the eggs 1 at a time, beating well after each egg.
- 6
Add the milk, and mix well.
- 7
Add the flour, cornmeal, sugar, baking powder, and salt. Stir just until they are moistened. Don’t stir them too much.
- 8
Fill each muffin cup 2/3 full.
- 9
Bake for 20 to 25 minutes until golden brown.
- 10
Put on a wire rack.
- 11
Cool for at least 10 minutes before serving.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
