ΣνακΕύκολο

Pineapple Orange Frozen Yogurt

Name: Pineapple Orange Frozen Yogurt
Prep time: 10 min
Cook time: 540 min
Total time: 550 min
Yield: 3
Ingredients: 1 cup fat-free vanilla yogurt; 1 cup pineapple chunks, fresh or canned; 1/2 cup orange juice

A fruity and tropical treat to keep you cool during the dog days of summer.

9 h 10 min3 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/3 of recipe

101

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

20g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

17g

Ζάχαρη

62mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 2 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

fat-free vanilla yogurt
1 cup
pineapple chunks, fresh or canned
1 cup
orange juice
1/2 cup

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Place yogurt and pineapple in large plastic bag and flatten. Freeze overnight.
3
Combine yogurt, pineapple, and juice in food processor or blender and blend until smooth.
4
Serve immediately or place back in the freezer to harden until ready to serve, up to 1 hour, stirring occasionally. Stir before serving.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.