Popcorn Treats
A great snack for adults and kids. A crunchy and sweet treat, enjoy this snack by yourself or double the recipe and share it with a group of friends.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/2 of recipe (129g)
441
Θερμίδες
7g
Πρωτεΐνη
87g
Υδατάνθρακες
10g
Λίπος
9g
Φυτικές ίνες
46g
Ζάχαρη
112mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 2 g · Χοληστερόλη 0 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
margarine
2 tablespoons · melted, or butter
popcorn
5 cups · popped
raisins
3/4 cup
shredded wheat
1 cup · bite-size
sugar
1 tablespoon · brown or white
cinnamon
1 1/4 teaspoons
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Pop popcorn.
- 3
Mix popped corn, raisins, and cereal in a large bowl.
- 4
Mix sugar and cinnamon in small dish.
- 5
Drizzle melted margarine or butter over mixture.
- 6
Add sugar and cinnamon mixture.
- 7
Shake or stir until all ingredients are evenly distributed.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Nutrition Education Programs
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
