ΔείπνοΕύκολο

Potato Beef Casserole

Name: Potato Beef Casserole
Prep time: 15 min
Cook time: 55 min
Total time: 70 min
Yield: 5
Ingredients: 1 onion; 1/2 pound ground beef; 5 potatoes; 1 can cream of mushroom soup, reduced sodium; 5 ounces water

A casserole perfect for meat and potato lovers. Savor this recipe with a fresh green salad on the side and piece of fruit for dessert.

1 h 10 min5 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/5 of recipe

275

Θερμίδες

13g

Πρωτεΐνη

44g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

273mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 2 g · Χοληστερόλη 27 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

onion
1 · diced
ground beef
1/2 pound · 85% lean
potatoes
5 · or 1 package hash browns
cream of mushroom soup, reduced sodium
1 can · 10.75 ounces
water
5 ounces

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Peel onion and dice into 1/4-inch pieces.
3
Cook ground beef and onions in a skillet until the meat is browned. Drain of fat.
4
Add mushroom soup and 1/2 can water.
5
Use a brush to scrub potatoes under cold running water. Slice potatoes into 1/2-inch thick pieces and places in the bottom of a casserole dish.
6
Spread meat and soup mixture over potatoes.
7
Bake at 350 °F for 45 minutes until potatoes are tender and casserole is bubbly and browned.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.