ΣνακΕύκολο

Purple Cow

Name: Purple Cow
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Ingredients: 6 us fluid ounces grape juice; 1 cup water; 1/3 cup milk; 1 teaspoon vanilla; 1 cup ice

Kids are going to love this purple treat, which is perfect for a hot summer day. They will never know that it is high in vitamin C!

5 min3 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 8 ounces (317g)

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

14g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

13g

Ζάχαρη

50mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 2 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

us fluid ounces grape juice
6 · frozen
water
1 cup · cold
milk
1/3 cup · nonfat, dry
vanilla
1 teaspoon
ice
1 cup · or more

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Place all ingredients in blender or food processor.
3
Secure lid and blend until smooth. Serve immediately.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.