Rice-Crusted Pizza
A fun and unique twist on pizza using rice as the crust. Enjoy this main dish with all of your favorite toppings!
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 slice, 1/12 of recipe (110g)
162
Θερμίδες
11g
Πρωτεΐνη
11g
Υδατάνθρακες
8g
Λίπος
1g
Φυτικές ίνες
2g
Ζάχαρη
324mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 5 g · Χοληστερόλη 42 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
rice
2 cups · cooked
mozzarella cheese, part skim
16 ounces
egg
1
salt
1/4 teaspoon
tomato purée, low-sodium
2 cups
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Heat oven to 350 °F. Grease a 12-inch pizza pan or baking sheet.
- 3
Cook rice following directions on the package; set aside.
- 4
Grate cheese; set aside.
- 5
Crack egg and place in mixing bowl, stirring to blend. Measure and add 2 cups cooked rice, 1 cup grated cheese, and salt. Mix well to combine ingredients.
- 6
Spread rice mixture in prepared pan, pressing firmly and making outer edge slightly raised.
- 7
Spread tomato purée evenly over rice mixture.
- 8
Place pan in oven. Bake for 25 minutes.
- 9
Remove pan from oven sprinkle pizza with remaining cheese. Bake 5 minutes longer or until cheese melts.
- 10
Remove pizza from oven. Cut into 12 slices.
- 11
Try different kinds of rice.
- 12
Try different kinds of cheese.
- 13
Use sliced or chopped green peppers, onions, mushrooms, or other vegetables as toppings.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun - A Pyramid of Snacks Cornell University Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
