ΔείπνοΕύκολο

Sautéed Cabbage and Onion

Name: Sautéed Cabbage and Onion
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 teaspoon vegetable oil; 1 onion; 4 1/2 cups cabbage; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon black pepper; 1 teaspoon caraway seeds

Cabbage, onion, and caraway seeds make this simple and inexpensive side dish a flavorful way to eat more veggies.

45 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/4 of recipe

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

10g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

167mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 0 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

vegetable oil
1 teaspoon
onion
1 · sliced
cabbage
4 1/2 cups · sliced
salt
1/4 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
caraway seeds
1 teaspoon

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Heat oil in a large sauté pan.
3
Sauté onion over medium heat, until light brown, about 5 to 6 minutes.
4
Add sliced cabbage, salt, black pepper, and caraway seeds.
5
Stir and cook for 30 minutes.
6
Serve immediately.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · "Cabbage Comfort" National Cancer Institute (NCI) 5 A Day for Better Health Program

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.