ΔείπνοΕύκολο

Savory and Spicy Ground Beef & Succotash

Name: Savory and Spicy Ground Beef & Succotash
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 8 ounces lean ground beef; 1 cup frozen lima beans, cooked and drained; 1 3/4 cups low-sodium corn; 1 can (14.5 ounces) low-sodium tomatoes, broken up; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon black pepper; 1/8 teaspoon nutmeg

Ground beef is the surprise ingredient in this savory and spicy succotash dish.

25 min6 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/6 of recipe

133

Θερμίδες

10g

Πρωτεΐνη

15g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

152mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 21 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

lean ground beef
8 ounces
frozen lima beans, cooked and drained
1 cup
low-sodium corn
1 3/4 cups · 15 1/2 ounce can, drained
low-sodium tomatoes, broken up
1 can (14.5 ounces)
salt
1/4 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
nutmeg
1/8 teaspoon

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Brown ground beef in 9-inch skillet. Drain excess liquid.
3
Stir in remaining ingredients except nutmeg. Cover and simmer 5 minutes or until thoroughly heated.
4
Sprinkle with nutmeg before serving.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · A River of Recipes: Native American Recipes Using Commodity Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.