Scalloped Potatoes
A hearty side dish that would go well with a flavorful fish recipe and a fresh green salad.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 1/2 cups prepared potatoes, 1/4 of recipe (390g)
320
Θερμίδες
10g
Πρωτεΐνη
53g
Υδατάνθρακες
8g
Λίπος
5g
Φυτικές ίνες
10g
Ζάχαρη
114mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 3 g · Χοληστερόλη 15 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
potatoes
6 cups
margarine
2 tablespoons
onions, sliced
1 cup
flour
3 tablespoons
black pepper
1/4 teaspoon
whole milk
2 cups
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Wash potatoes; peel and slice into thin slices.
- 3
Melt 1 tablespoon of margarine in heavy, deep skillet. Remove skillet from heat; spread half of potato slices in skillet.
- 4
Cover potatoes with onions. Sprinkle half of flour and pepper over potato mixture.
- 5
Add remaining potato slices, flour, and pepper. Cut 1 tablespoon of margarine into small pieces and place on top of potato mixture.
- 6
Pour milk over potato mixture; bring to boil over high heat. Reduce heat to medium low, cover, and cook until potatoes are tender, about 15 minutes.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Recipes and Tips for Healthy, Thrifty Meals USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
