Slow-Cook Barbecue
Vinegar, brown sugar, and garlic come together to give this slow cook beef barbecue a sweet and tangy flavor. Serve with a side salad.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/5 of recipe
269
Θερμίδες
31g
Πρωτεΐνη
7g
Υδατάνθρακες
13g
Λίπος
0g
Φυτικές ίνες
5g
Ζάχαρη
270mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 5 g · Χοληστερόλη 90 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
boneless chuck steak, boneless, 1 1/2-inches thick
1 1/2 pounds
garlic clove, peeled and minced
1
red wine vinegar
1/4 cup
brown sugar
1 tablespoon
Worcestershire sauce
2 tablespoons
ketchup
1/4 cup · add more ketchup if desired
salt
1 teaspoon, optional
dry or prepared mustard
1 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cut the beef on a diagonal, across the grain into slices 1 inch wide and place in a slow cooker.
- 3
Combine the remaining ingredients and pour over the meat.
- 4
Mix the meat and sauce together.
- 5
Cover and cook on low for 3 to 5 hours.
- 6
Serve on toasted hamburger buns with a mixed green salad.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Putting Your Crock Pot to Work University of Kentucky Cooperative Extension Service
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
