Split Pea Soup
Simmering this soup for hours keeps your kitchen warm on a cold winter day. Add ham for an even heartier soup. Enjoy this soup with a fresh salad and warm whole grain bread.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 3/4 cup prepared soup, 1/6 of recipe
190
Θερμίδες
10g
Πρωτεΐνη
28g
Υδατάνθρακες
5g
Λίπος
10g
Φυτικές ίνες
5g
Ζάχαρη
454mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 0 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
onion, chopped
1 large
margarine or butter
3 tablespoons
dry split peas
1 1/2 cups
water
6 cups
salt
1 teaspoon
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cook chopped onions in margarine in a large pan until tender over medium heat.
- 3
Wash and drain split peas.
- 4
Add water, split peas, and salt to onion. Bring to boiling.
- 5
Lower heat and cover pan. Simmer about 2 hours, until thickened.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Wellness Ways Resource Book University of Illinois Extension Service
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
