ΜεσημεριανόΕύκολο

Strawberries, Watermelon, and Pineapple Salad

Name: Strawberries, Watermelon, and Pineapple Salad
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup fresh strawberries, diced; 1 cup watermelon, cubed; 1 cup fresh pineapple chunks, or canned packed in natural juice

Toss this fruit salad together in a flash. Doubles and triples easily for a large group.

15 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 3/4 cup fruit salad, 1/4 of recipe

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

11g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

5mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 0 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

fresh strawberries, diced
1 cup · or frozen
watermelon, cubed
1 cup
fresh pineapple chunks, or canned packed in natural juice
1 cup · do not drain

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Stir fruit together in a medium-sized bowl.
3
Cover and chill. Serve as soon as possible.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · University of Nebraska-Lincoln Cooperative Extension

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.