ΣνακΕύκολο

Strawberry Kiwi Yogurt Pops

Name: Strawberry Kiwi Yogurt Pops
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup low-fat vanilla yogurt; 1 kiwi; 4 large strawberries; ice cube tray or small paper cups; paper straws or popsicle sticks

Cool off with frozen pops that are fun to make! Mix different yogurt and fruit combinations to find your favorite.

15 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 2 yogurt pop cubes

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

10g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

44mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 4 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

low-fat vanilla yogurt
1 cup
kiwi
1
strawberries
4 large · about 1/2 cup chopped
ice cube tray or small paper cups
paper straws or popsicle sticks

Οδηγίες

1
Cut kiwi and strawberries into small pieces.
2
Add yogurt to chopped fruit and mix well to combine.
3
Divide into 8 ice cube squares (or 4 small paper cups).
4
Place in cut paper straws or popsicle sticks.
5
Freeze and enjoy!

Σημειώσεις

•Banana Cocoa Yogurt Pops

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.