Sweet Potato Pie
A delicious holiday favorite! You can use canned sweet potato if you don't have time to roast and mash your own!
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 piece, 1/8 of recipe
264
Θερμίδες
5g
Πρωτεΐνη
48g
Υδατάνθρακες
7g
Λίπος
2g
Φυτικές ίνες
26g
Ζάχαρη
191mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 2 g · Χοληστερόλη 1 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
egg whites
4 large
fresh orange juice
1/4 cup
ground cinnamon
1 teaspoon
ground nutmeg
1/4 teaspoon
ground allspice
1/4 teaspoon
packed brown sugar
3/4 cup
orange zest
1/2 teaspoon
fat-free milk
1/2 cup
unsalted butter
2 tablespoons · melted
salt
1 pinch
canned sweet potatoes, mashed
2 cups · not canned in syrup
unbaked pie crust, 9-inch
1
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 degrees F.
- 3
Beat egg whites well.
- 4
Add orange juice, spices, brown sugar, orange zest, non-fat milk, butter, and salt.
- 5
Add mashed sweet potatoes and mix thoroughly.
- 6
Pour into pie shell and bake in preheated oven for 1 hour or until firm.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Opening the Door to Good Health Cookbook: Healthy Recipes from Around the World Ohio Commission on Minority Health
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
