ΔείπνοΕύκολο

Tic Tac Toe Veggie Pizza

Name: Tic Tac Toe Veggie Pizza
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 medium carrot; 1/2 red bell pepper; 1 medium summer squash; 4 whole wheat pita rounds; 3/4 cup pasta sauce, no salt added; 4 sticks part skim mozzarella string cheese

Let kids build mini pizzas. Top a whole-grain pita with sauce and criss-cross of low-fat mozzarella cheese and vegetables for a quick, fun dinner.

30 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 pita pizza

263

Θερμίδες

14g

Πρωτεΐνη

40g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

456mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 4 g · Χοληστερόλη 18 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

carrot
1 medium
red bell pepper
1/2
summer squash
1 medium
wheat pita rounds
4 whole · about 6" diameter
pasta sauce, no salt added
3/4 cup
sticks part skim mozzarella string cheese
4

Οδηγίες

1
Place rack in middle of oven and pre-heat to 400 °F.
2
For Xs, cut carrot and bell pepper into small sticks about 2 inches long. For Os, cut summer squash into 12 slices. For grid, pull apart each cheese stick to make 4 strips.
3
Place pita rounds on baking sheet and spread pasta sauce on each.
4
Let kids build tic tac toe pizzas with cheese and vegetables.
5
Bake about 10 minutes or until cheese is bubbling.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.