Tropical Morning Treat
Enjoy this tasty fruit dish in the morning or as a snack anytime of the day.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/2 cup, 1/4 of recipe (114g)
88
Θερμίδες
1g
Πρωτεΐνη
21g
Υδατάνθρακες
0g
Λίπος
2g
Φυτικές ίνες
16g
Ζάχαρη
2mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 0 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
orange juice
1/4 cup
apple
1
orange
1
banana
1
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place orange juice in bowl.
- 3
Wash apple and dry. Remove the seeds and dice. Coat apple surfaces with orange juice to prevent browning.
- 4
Peel orange and break into sections. Cut sections into small pieces.
- 5
Peel and slice banana into 1/4 inch circles.
- 6
Combine all fruit and orange juice lightly in a bowl and mix together. Chill or serve immediately.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
