ΣνακΕύκολο

Turkey Pinwheel Appetizers

Name: Turkey Pinwheel Appetizers
Prep time: 15 min
Cook time: 180 min
Total time: 195 min
Yield: 16
Ingredients: 8 ounces cream cheese, low-fat; 6 flour tortillas; 6 slices turkey; 3 Roma tomatoes; 3 cups baby spinach leaves

Colorful tomatoes and spinach make these appetizers festive enough for your next party or potluck.

3 h 15 min16 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 3 pinwheels (59g)

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

10g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

245mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 2 g · Χοληστερόλη 13 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

cream cheese, low-fat
8 ounces · garlic and herb
flour tortillas
6 · 8 inch
turkey
6 slices · low sodium
Roma tomatoes
3 · medium, chopped
baby spinach leaves
3 cups

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Place tortillas on microwaveable plate or paper towel; microwave uncovered on HIGH 10 to 15 seconds to soften.
3
Spread about 2 tablespoons cream cheese over each tortilla. Top with a slice of turkey, chopped tomatoes, and spinach.
4
Roll up lightly; then wrap in plastic wrap. Refrigerate 2 to 3 hours to blend flavors.
5
Cut each roll into eight 1-inch slices. Arrange with cut side down on serving plate.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Ohio State University Cooperative Extension

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.