House Vermont Curryのカロリーと栄養成分 (2026)
House Vermont Curryの栄養成分を詳しく解説します。カロリーやマクロ栄養素を知り、健康的な食生活に役立てましょう。
Medically reviewed by Dr. Emily Torres, Registered Dietitian Nutritionist (RDN)
House Vermont Curryは、1食（20 g）あたり107 kcalを含み、たんぱく質1.3 g、炭水化物7.9 g（うち糖類7.1 g）、脂質7.9 gを含んでいます。栄養成分を理解することで、より健康的な食生活を送る手助けになります。
House Vermont Curryは、手軽に楽しめるカレーとして人気があります。栄養成分を把握することで、食事の計画や健康管理に役立てることができます。ここでは、House Vermont Curryのカロリーや栄養成分を詳しく見ていきましょう。
House Vermont Curryの栄養成分（1食あたり・100 gあたり）
| 栄養成分 | 1食あたり (20 g) | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 107 kcal | 535 kcal |
| たんぱく質 | 1.3 g | 6.6 g |
| 炭水化物 | 7.9 g | 39.4 g |
| 糖類 | 7.1 g | 35.7 g |
| 脂質 | 7.9 g | 39.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g | 14.9 g |
| 食物繊維 | 1.1 g | 5.3 g |
| ナトリウム | 920 mg | 4600 mg |
目的別のHouse Vermont Curry
| 目的 | 評価 | 理由 |
|---|---|---|
| ダイエット | 普通 | カロリーは控えめだが、ナトリウムが高め。 |
| 筋肉づくり | あまり向かない | たんぱく質が少ないため。 |
| 日常のおやつ | 良い | 手軽に食べられる。 |
| 糖質量 | 普通 | 糖類が含まれているため、注意が必要。 |
House Vermont Curryの記録方法
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出典
数値はメーカーのラベル情報（Open Food Facts）に基づき、1食あたりおよび100 gあたりで四捨五入されています。教育目的の情報であり、医療上の助言ではありません。数値は種類やロットにより多少異なる場合があります。
よくある質問（FAQ）
質問: House Vermont Curryの1食あたりのカロリーはどれくらいですか？
House Vermont Curryの1食（20 g）あたりのカロリーは107 kcalです。
質問: House Vermont Curryにはどのくらいのたんぱく質が含まれていますか？
1食あたりのたんぱく質は1.3 gです。
質問: House Vermont Curryの糖質量はどのくらいですか？
1食あたりの糖質量は7.9 gです。
質問: ナトリウムの含有量はどれくらいですか？
1食あたりのナトリウムは920 mgです。
質問: House Vermont Curryはダイエットに向いていますか？
カロリーは控えめですが、ナトリウムが高めなので注意が必要です。
重要なポイント
- 1食あたり107 kcalで、手軽に楽しめるカレー。
- たんぱく質は1.3 gと少なめ。
- 糖質は7.9 g、糖類は7.1 g含まれている。
- ナトリウムが920 mgと高めで、摂取量に注意が必要。
- Nutrolaを利用して、食品の栄養成分を簡単に記録できる。