Calbee Jagabeeのカロリーと栄養成分 (2026)
Calbee Jagabeeの栄養成分について、1食あたりと100gあたりの詳細を紹介します。
Medically reviewed by Dr. Emily Torres, Registered Dietitian Nutritionist (RDN)
Calbee Jagabeeは、1食（30 g）あたり180 kcal、たんぱく質2 g、炭水化物14 g、脂質12 gを含むスナックです。糖類は0 gで、比較的低糖質な選択肢となっています。
Calbee Jagabeeは、手軽に楽しめるスナックとして人気があります。特に、カロリーや栄養成分が気になる方にとって、どのような特徴があるのかを知ることは重要です。ここでは、Calbee Jagabeeの栄養成分を詳しく見ていきましょう。
Calbee Jagabeeの栄養成分（1食あたり・100 gあたり）
| 栄養成分 | 1食あたり (30 g) | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 180 kcal | 600 kcal |
| たんぱく質 | 2 g | 6.7 g |
| 炭水化物 | 14 g | 46.7 g |
| 糖類 | 0 g | 0 g |
| 脂質 | 12 g | 40 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g | 20 g |
| 食物繊維 | 1 g | 3.3 g |
| ナトリウム | 75 mg | 250 mg |
目的別のCalbee Jagabee
| 目的 | 評価 | 理由 |
|---|---|---|
| ダイエット | 普通 | 脂質がやや高めだが、糖質は低い。 |
| 筋肉づくり | あまり向かない | たんぱく質が少ないため。 |
| 日常のおやつ | 良い | 手軽に食べられ、満足感がある。 |
| 糖質量 | 良い | 糖類は0 gで、低糖質。 |
Calbee Jagabeeの記録方法
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出典
数値はメーカーのラベル情報（Open Food Facts）に基づき、1食あたりおよび100 gあたりで四捨五入されています。教育目的の情報であり、医療上の助言ではありません。数値は種類やロットにより多少異なる場合があります。
よくある質問（FAQ）
質問: Calbee Jagabeeの1食あたりのカロリーはどのくらいですか？
Calbee Jagabeeの1食あたりのカロリーは180 kcalです。
質問: Calbee Jagabeeはダイエット中に食べても良いですか？
Calbee Jagabeeは糖質が低いため、ダイエット中のおやつとしては普通の評価ですが、脂質がやや高めです。
質問: たんぱく質はどのくらい含まれていますか？
1食あたりのたんぱく質は2 g、100 gあたりでは6.7 gです。
質問: Calbee Jagabeeの糖類はどのくらいですか？
Calbee Jagabeeには糖類が含まれておらず、1食あたり0 gです。
質問: どのようなシーンで食べるのがオススメですか？
手軽に食べられるため、日常のおやつや小腹が空いたときにオススメです。
重要なポイント
- Calbee Jagabeeは1食あたり180 kcal。
- 糖類は0 gで、低糖質なスナック。
- 脂質はやや高めで、ダイエットには注意が必要。
- 手軽に楽しめるおやつとして人気。
- Nutrolaを使って簡単に栄養管理が可能。