Meiji Kinoko no Yamaのカロリーと栄養成分 (2026)
Meiji Kinoko no Yamaの栄養成分を詳しく解説します。
Medically reviewed by Dr. Emily Torres, Registered Dietitian Nutritionist (RDN)
Meiji Kinoko no Yamaは、1食（25 g）あたり136 kcal、たんぱく質0 g、炭水化物13.9 g（うち糖類13.9 g）、脂質2.7 gを含むおやつです。100 gあたりでは544 kcal、炭水化物55.8 g、脂質10.9 gとなっています。
Meiji Kinoko no Yamaは、チョコレートでコーティングされたクッキーの形をした人気のおやつです。甘さと食感が特徴で、多くの人に愛されています。ここでは、その栄養成分について詳しく見ていきましょう。
Meiji Kinoko no Yamaの栄養成分（1食あたり・100 gあたり）
| 栄養成分 | 1食あたり (25 g) | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 136 kcal | 544 kcal |
| たんぱく質 | 0 g | 0 g |
| 炭水化物 | 13.9 g | 55.8 g |
| 糖類 | 13.9 g | 55.8 g |
| 脂質 | 2.7 g | 10.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.7 g | 10.9 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0 g |
| ナトリウム | 47 mg | 188 mg |
目的別のMeiji Kinoko no Yama
| 目的 | 評価 | 理由 |
|---|---|---|
| ダイエット | あまり向かない | 糖質が高く、カロリーも比較的多い。 |
| 筋肉づくり | あまり向かない | たんぱく質が含まれていないため。 |
| 日常のおやつ | 良い | 手軽に食べられ、甘さが楽しめる。 |
| 糖質量 | 普通 | 糖質は多いが、適量であれば楽しめる。 |
Meiji Kinoko no Yamaの記録方法
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出典
数値はメーカーのラベル情報（Open Food Facts）に基づき、1食あたりおよび100 gあたりで四捨五入されています。教育目的の情報であり、医療上の助言ではありません。数値は種類やロットにより多少異なる場合があります。
よくある質問（FAQ）
質問: Meiji Kinoko no Yamaの1食あたりのカロリーはどれくらいですか？
Meiji Kinoko no Yamaは1食（25 g）あたり136 kcalです。
質問: 糖質はどのくらい含まれていますか？
1食あたりの糖質は13.9 g、100 gあたりでは55.8 gです。
質問: たんぱく質は含まれていますか？
Meiji Kinoko no Yamaにはたんぱく質は含まれていません。
質問: ダイエット中に食べても良いですか？
糖質が高いため、ダイエット中には注意が必要です。
質問: どのようなおやつとして楽しむのが良いですか？
日常のおやつとして、手軽に楽しむのが良いでしょう。
重要なポイント
- 1食あたり136 kcal、糖質は13.9 g。
- たんぱく質は含まれていない。
- ダイエットにはあまり向かない。
- 日常のおやつとして楽しむのに適している。
- Nutrolaを利用して正確な栄養情報を記録可能。