Lotte Koala no Marchのカロリーと栄養成分 (2026)
Lotte Koala no Marchの栄養成分を詳しく解説します。1食あたりのカロリーやマクロ栄養素についての情報を提供します。
Medically reviewed by Dr. Emily Torres, Registered Dietitian Nutritionist (RDN)
Lotte Koala no Marchは、1食（25 g）あたり128 kcal、たんぱく質1.3 g、炭水化物15.4 g、うち糖類7.7 g、脂質6.4 gを含んでいます。おやつとして楽しむ際の栄養バランスを考える上で、参考になる情報です。
Lotte Koala no Marchは、可愛らしいコアラの形をしたビスケットで、子供から大人まで幅広く愛されています。おやつとして楽しむ際に気になるのが、その栄養成分です。ここでは、Lotte Koala no Marchのカロリーや栄養成分について詳しく解説します。
Lotte Koala no Marchの栄養成分（1食あたり・100 gあたり）
| 栄養成分 | 1食あたり (25 g) | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 128 kcal | 513 kcal |
| たんぱく質 | 1.3 g | 5.1 g |
| 炭水化物 | 15.4 g | 61.5 g |
| 糖類 | 7.7 g | 30.8 g |
| 脂質 | 6.4 g | 25.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 5.1 g | 20.5 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0 g |
| ナトリウム | 51 mg | 205 mg |
目的別のLotte Koala no March
| 目的 | 評価 | 理由 |
|---|---|---|
| ダイエット | 普通 | カロリーは控えめだが、糖質が含まれる。 |
| 筋肉づくり | あまり向かない | たんぱく質が少ないため。 |
| 日常のおやつ | 良い | 手軽に楽しめるおやつとして適している。 |
| 糖質量 | 普通 | 糖質が含まれているため、摂取量に注意が必要。 |
Lotte Koala no Marchの記録方法
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出典
数値はメーカーのラベル情報（Open Food Facts）に基づき、1食あたりおよび100 gあたりで四捨五入されています。教育目的の情報であり、医療上の助言ではありません。数値は種類やロットにより多少異なる場合があります。
よくある質問（FAQ）
質問: Lotte Koala no Marchの1食あたりのカロリーはどれくらいですか？
Lotte Koala no Marchの1食あたりのカロリーは128 kcalです。
質問: このおやつはダイエット中に食べても良いですか？
ダイエット中でも楽しめますが、糖質が含まれているため、摂取量に注意が必要です。
質問: Lotte Koala no Marchにはどのくらいのたんぱく質が含まれていますか？
1食あたり1.3 gのたんぱく質が含まれています。
質問: 糖質はどのくらい含まれていますか？
1食あたりの糖質は7.7 gです。
質問: Lotte Koala no Marchはどのような栄養素が多いですか？
主に炭水化物と脂質が多く含まれています。
重要なポイント
- 1食あたり128 kcalで、手軽なおやつとして楽しめる。
- 糖質が含まれているため、摂取量に注意が必要。
- たんぱく質は少なめで、筋肉づくりには向かない。
- 日常のおやつとしては良い選択肢。
- Nutrolaを活用して、正確な栄養情報を把握できる。