Itoen Oi Ochaのカロリーと栄養成分 (2026)
Itoen Oi Ochaの栄養成分を詳しく解説します。カロリーや主要な栄養素について知りたい方に最適な情報です。
Medically reviewed by Dr. Emily Torres, Registered Dietitian Nutritionist (RDN)
「Itoen Oi Ocha」は、1食（500 ml）あたり10 kcal、たんぱく質1 g、炭水化物2.5 gを含む、低カロリーのお茶です。糖類や脂質は含まれておらず、健康的な選択肢として人気があります。
「Itoen Oi Ocha」は、日本で広く愛されている緑茶飲料です。その特徴は、低カロリーでありながら、さっぱりとした味わいを楽しめる点です。健康を意識する方やダイエット中の方にとって、非常に魅力的な選択肢となっています。ここでは、Itoen Oi Ochaの栄養成分を詳しく見ていきましょう。
Itoen Oi Ochaの栄養成分（1食あたり・100 mlあたり）
| 栄養成分 | 1食あたり (500 ml) | 100 mlあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 10 kcal | 2 kcal |
| たんぱく質 | 1 g | 0.2 g |
| 炭水化物 | 2.5 g | 0.5 g |
| 糖類 | 0 g | 0 g |
| 脂質 | 0 g | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0 g |
| ナトリウム | 50 mg | 10 mg |
目的別のItoen Oi Ocha
| 目的 | 評価 | 理由 |
|---|---|---|
| ダイエット | 良い | 低カロリーで糖類ゼロ。 |
| 筋肉づくり | 普通 | たんぱく質は含まれるが、量は少ない。 |
| 日常のおやつ | 良い | さっぱりとした味わいで満足感あり。 |
| 糖質量 | 良い | 糖類ゼロで糖質制限に適している。 |
Itoen Oi Ochaの記録方法
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出典
数値はメーカーのラベル情報（Open Food Facts）に基づき、1食あたりおよび100 mlあたりで四捨五入されています。教育目的の情報であり、医療上の助言ではありません。数値は種類やロットにより多少異なる場合があります。
よくある質問（FAQ）
質問: Itoen Oi Ochaの1食あたりのカロリーはどれくらいですか？
「Itoen Oi Ocha」は1食（500 ml）あたり10 kcalです。
質問: 糖類は含まれていますか？
「Itoen Oi Ocha」には糖類は含まれていません。
質問: このお茶はダイエットに向いていますか？
はい、低カロリーで糖類ゼロのため、ダイエットに適しています。
質問: たんぱく質はどれくらい含まれていますか？
1食（500 ml）あたり1 gのたんぱく質が含まれています。
質問: ナトリウムの含有量はどのくらいですか？
1食（500 ml）あたり50 mgのナトリウムが含まれています。
重要なポイント
- Itoen Oi Ochaは1食あたり10 kcalと低カロリー。
- 糖類はゼロで、ダイエットに最適。
- たんぱく質は1 g含まれている。
- 日常のおやつとしても楽しめる。
- 健康を意識した飲料選びに適している。