Lotte Toppoのカロリーと栄養成分 (2026)
Lotte Toppoの栄養成分を詳しく解説します。カロリーやマクロ栄養素について知識を深めましょう。
Medically reviewed by Dr. Emily Torres, Registered Dietitian Nutritionist (RDN)
Lotte Toppoは、1食（36 g）あたり192 kcal、たんぱく質2.7 g、炭水化物21.9 g、脂質10.4 gを含んでいます。糖類は0 gで、軽いおやつとして楽しむことができます。
Lotte Toppoは、チョコレートとクッキーの絶妙な組み合わせが楽しめるスナックです。手軽に食べられるため、日常のおやつとして人気がありますが、その栄養成分について詳しく見ていきましょう。
Lotte Toppoの栄養成分（1食あたり・100 gあたり）
| 栄養成分 | 1食あたり (36 g) | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 192 kcal | 533 kcal |
| たんぱく質 | 2.7 g | 7.5 g |
| 炭水化物 | 21.9 g | 60.8 g |
| 糖類 | 0 g | 0 g |
| 脂質 | 10.4 g | 28.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0 g |
| ナトリウム | 104 mg | 289 mg |
目的別のLotte Toppo
| 目的 | 評価 | 理由 |
|---|---|---|
| ダイエット | 普通 | カロリーは控えめだが、脂質がやや高め。 |
| 筋肉づくり | あまり向かない | たんぱく質が少なく、エネルギー源としては不十分。 |
| 日常のおやつ | 良い | 手軽に食べられ、満足感が得られる。 |
| 糖質量 | 良い | 糖類は0 gで、糖質制限中でも安心。 |
Lotte Toppoの記録方法
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出典
数値はメーカーのラベル情報（Open Food Facts）に基づき、1食あたりおよび100 gあたりで四捨五入されています。教育目的の情報であり、医療上の助言ではありません。数値は種類やロットにより多少異なる場合があります。
よくある質問（FAQ）
質問: Lotte Toppoの1食あたりのカロリーはどれくらいですか？
Lotte Toppoの1食あたりのカロリーは192 kcalです。
質問: Lotte Toppoはダイエットに向いていますか？
カロリーは控えめですが、脂質がやや高めなので、ダイエット中は注意が必要です。
質問: Lotte Toppoには糖分が含まれていますか？
Lotte Toppoには糖類が0 g含まれており、糖質制限中でも安心して食べられます。
質問: Lotte Toppoはどのような栄養成分がありますか？
Lotte Toppoは、たんぱく質、炭水化物、脂質を含み、特に糖類は含まれていません。
質問: Lotte Toppoを食べる際の注意点はありますか？
脂質がやや高めなので、食べ過ぎには注意が必要です。
重要なポイント
- Lotte Toppoは1食あたり192 kcal。
- 糖類は0 gで、糖質制限中でも安心。
- 脂質がやや高めなので、ダイエット中は注意。
- 手軽に食べられるおやつとして人気。
- Nutrolaを利用して、正確な栄養成分を把握できる。