breakfastMiddle Easterneasy
Pistachio & Rose Overnight Oats
Middle Eastern inspired overnight oats with rose water, crushed pistachios, and pomegranate.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
5 min1 人前
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値
465カロリー
19 g
タンパク質
63 g
炭水化物
17 g
脂質
材料
230 カロリーRolled oats
60 g
90 カロリーMilk
180 ml
23 カロリーGreek yogurt
2 tbsp
0 カロリーRose water
0.5 tsp
85 カロリーPistachios
15 g
16 カロリーPomegranate seeds
2 tbsp
21 カロリーHoney
1 tsp
作り方
- 1
Mix oats, milk, yogurt, rose water, and honey in a jar.
- 2
Refrigerate overnight.
- 3
Top with crushed pistachios and pomegranate seeds.
AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。
