
breakfastAmericaneasy
Avocado & Egg Rice Cakes
Crispy rice cakes piled with creamy mashed avocado and a runny-yolk fried egg. Simple, satisfying, and ready in minutes.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
10 min1 人前
栄養成分(1食あたり)
1食あたりの値
301カロリー
9 g
タンパク質
20 g
炭水化物
21 g
脂質
材料
- 70 カロリー
Rice cakes
2 pieces
- 120 カロリー
Avocado
0.5 medium
- 70 カロリー
Egg
1 large
- 40 カロリー
Olive oil
1 tsp
- 1 カロリー
Lemon juice
1 tsp
作り方
- 1
Mash the avocado with the lemon juice, a pinch of salt, and black pepper until creamy.
- 2
Heat the olive oil in a small pan and fry the egg to your liking, keeping the yolk runny.
- 3
Spread the mashed avocado over the rice cakes.
- 4
Top with the fried egg, add a crack of black pepper, and serve right away.
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