Avocado & Egg Rice Cakes
breakfastAmericaneasy

Avocado & Egg Rice Cakes

Crispy rice cakes piled with creamy mashed avocado and a runny-yolk fried egg. Simple, satisfying, and ready in minutes.

Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより

10 min1 人前

栄養成分(1食あたり)

1食あたりの値

301カロリー

9 g

タンパク質

20 g

炭水化物

21 g

脂質

材料

  • Rice cakes

    2 pieces

    70 カロリー
  • Avocado

    0.5 medium

    120 カロリー
  • Egg

    1 large

    70 カロリー
  • Olive oil

    1 tsp

    40 カロリー
  • Lemon juice

    1 tsp

    1 カロリー

作り方

  1. 1

    Mash the avocado with the lemon juice, a pinch of salt, and black pepper until creamy.

  2. 2

    Heat the olive oil in a small pan and fry the egg to your liking, keeping the yolk runny.

  3. 3

    Spread the mashed avocado over the rice cakes.

  4. 4

    Top with the fried egg, add a crack of black pepper, and serve right away.

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