lunchFrencheasy
Croque Monsieur
Classic French toasted ham and cheese sandwich with béchamel sauce.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
15 min1 人前
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値
632カロリー
34 g
タンパク質
35 g
炭水化物
39 g
脂質
材料
160 カロリーBread
2 slices
84 カロリーHam
60 g
240 カロリーGruyère cheese
60 g
102 カロリーButter
1 tbsp
10 カロリーFlour
1 tsp
31 カロリーMilk
60 ml
5 カロリーDijon mustard
1 tsp
作り方
- 1
Make béchamel: melt butter, stir in flour, add milk until thick.
- 2
Spread mustard on bread. Layer ham and half the Gruyère.
- 3
Close sandwich. Spread béchamel on top and sprinkle remaining cheese.
- 4
Broil until golden and bubbly.
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