Tandoori Salmon
dinnerIndianeasy

Tandoori Salmon

Salmon fillets marinated in tandoori yogurt, baked until charred, with cucumber raita.

Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより

25 min2 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値

580カロリー

52 g

タンパク質

38 g

炭水化物

24 g

脂質

材料

  • Salmon fillets

    2 pieces (180g each)

    720 カロリー

  • Greek yogurt

    80 g

    111 カロリー

  • Tandoori paste

    2 tbsp

    40 カロリー

  • Lemon

    1 medium

    17 カロリー

  • Cucumber

    60 g

    10 カロリー

  • Fresh mint

    2 tbsp

    1 カロリー

  • Basmati rice

    200 g

    260 カロリー

作り方

  1. 1

    Marinate salmon in yogurt and tandoori paste 15 min.

  2. 2

    Bake at 220°C for 12-15 min until charred.

  3. 3

    Make raita: grated cucumber, yogurt, mint.

  4. 4

    Serve with basmati rice and raita.

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