Turkish Gözleme
snackTurkishmedium

Turkish Gözleme

Thin Turkish flatbread filled with spinach and feta, cooked on a griddle.

Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより

30 min3 人前

栄養成分(1食あたり)

1食あたりの値

391カロリー

13 g

タンパク質

56 g

炭水化物

13 g

脂質

材料

  • Flour

    200 g

    728 カロリー
  • Water

    120 ml

    0 カロリー
  • Spinach

    200 g

    46 カロリー
  • Feta cheese

    100 g

    264 カロリー
  • Onion

    0.5 small

    16 カロリー
  • Olive oil

    1 tbsp

    119 カロリー
  • Salt

    0.5 tsp

    0 カロリー

作り方

  1. 1

    Make dough: flour, water, salt. Knead and rest 20 min.

  2. 2

    Wilt spinach, squeeze dry. Mix with crumbled feta and diced onion.

  3. 3

    Roll dough very thin. Add filling on one half. Fold over and seal.

  4. 4

    Cook on a hot griddle with oil until golden on both sides.

AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。

Nutrolaで毎食を記録

AI写真スキャンでこのレシピを数秒で記録。