lunchAmericaneasy
BLT Sandwich
The classic bacon, lettuce, and tomato sandwich with mayo on toasted bread.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
10 min1 人前
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値
457カロリー
19 g
タンパク質
34 g
炭水化物
26 g
脂質
材料
160 カロリーBread
2 slices
180 カロリーBacon
4 strips
5 カロリーLettuce
3 leaves
22 カロリーTomato
1 medium
90 カロリーMayo
1 tbsp
作り方
- 1
Cook bacon until crispy.
- 2
Toast bread and spread mayo on both slices.
- 3
Layer lettuce, tomato slices, and bacon.
- 4
Close sandwich and cut in half.
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