Israeli Breakfast Plate
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Israeli Breakfast Plate

Fresh salad, hummus, soft cheese, olives, and warm pita — the classic Israeli morning.

Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより

10 min1 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値

507カロリー

16 g

タンパク質

52 g

炭水化物

28 g

脂質

材料

  • Hummus

    4 tbsp

    100 カロリー

  • Cottage cheese

    60 g

    55 カロリー

  • Cucumber

    1 small

    16 カロリー

  • Tomato

    1 medium

    22 カロリー

  • Olives

    20 g

    30 カロリー

  • Pita bread

    1 piece

    165 カロリー

  • Olive oil

    1 tbsp

    119 カロリー

作り方

  1. 1

    Dice cucumber and tomato for salad.

  2. 2

    Arrange hummus, cottage cheese, salad, and olives on plate.

  3. 3

    Drizzle olive oil. Serve with warm pita.

AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。

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