lunchAmericaneasy
Chicken Avocado Club Sandwich
Triple-decker club with grilled chicken, avocado, bacon, lettuce, and tomato.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
15 min1 人前
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値
736カロリー
53 g
タンパク質
53 g
炭水化物
35 g
脂質
材料
234 カロリーBread
3 slices
198 カロリーChicken breast
120 g
120 カロリーAvocado
0.5 medium
84 カロリーBacon
2 strips
2 カロリーLettuce
2 leaves
4 カロリーTomato
2 slices
94 カロリーMayo
1 tbsp
作り方
- 1
Grill chicken breast, season with salt and pepper. Slice.
- 2
Cook bacon until crispy.
- 3
Toast all 3 bread slices.
- 4
Layer: bread, mayo, chicken, avocado, bread, bacon, lettuce, tomato, bread.
- 5
Secure with toothpicks and cut diagonally.
AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。
