lunchJapaneseeasy
Japanese Onigiri
Rice balls filled with seasoned tuna mayo, wrapped in crisp nori seaweed.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
20 min4 人前
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値
194カロリー
10 g
タンパク質
28 g
炭水化物
4 g
脂質
材料
520 カロリーSushi rice (cooked)
400 g
132 カロリーCanned tuna
80 g
94 カロリーMayo
1 tbsp
3 カロリーSoy sauce
1 tsp
8 カロリーNori sheets
4 strips
0 カロリーSalt
0.5 tsp
19 カロリーSesame seeds
1 tsp
作り方
- 1
Mix tuna with mayo and soy sauce for filling.
- 2
Wet your hands and sprinkle with salt.
- 3
Take a ball of rice, make a well, add filling, and shape into a triangle.
- 4
Wrap bottom with a strip of nori.
- 5
Sprinkle with sesame seeds.
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