Apple Salad with Sweet & Tangy Yogurt Dressing
Crisp, light, and refreshing, this salad combines apples, celery, carrots, raisins, and a yogurt dressing.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/2 cup, 1/6 of recipe
73
カロリー
2g
タンパク質
17g
炭水化物
0g
脂質
1g
食物繊維
14g
糖類
32mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 1 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
diced apple
1 cup
lemon juice
1 teaspoon
diced celery
1/2 cup
grated carrots
1/2 cup
raisins
1/2 cup
yogurt, low-fat vanilla
1/2 cup
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Wash apples, celery, and carrots before dicing/grating.
- 3
Toss apples with lemon juice.
- 4
Add celery, carrots and raisins.
- 5
Fold yogurt into apple mixture.
- 6
Cover. Chill for at least 1 hour before serving.
- 7
Refrigerate leftovers.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
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