スナック簡単

Baked Bananas

Name: Baked Bananas
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 6 bananas, sliced lengthwise; 3 tablespoons packed brown sugar; 4 tablespoons margarine or butter, unsalted; 1/2 cup raisins, or other dried chopped fruit; 1/3 cup chopped pecans

Bananas make the perfect dessert when you add brown sugar and raisins!

40 min6 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 1

294

カロリー

タンパク質

47g

炭水化物

12g

脂質

食物繊維

36g

糖類

8mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 3 g · コレステロール 8 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

bananas, sliced lengthwise
6
packed brown sugar
3 tablespoons
margarine or butter, unsalted
4 tablespoons
raisins, or other dried chopped fruit
1/2 cup
chopped pecans
1/3 cup

作り方

1
Wash hands with soap and water.
2
Preheat oven to 350 °F.
3
Lightly grease a 9x13 inch pan.
4
Arrange the split bananas in the pan.
5
Top evenly with brown sugar, small pieces of margarine, raisins, and pecans.
6
Bake for 30 minutes.

メモ

•Try adding ½ teaspoon (or more) cinnamon or a dash of cayenne to the other toppings.
•When bananas are peeled or cut, the flesh starts to brown. Browned bananas might not look attractive but they are safe to eat. Reduce browning by peeling or cutting just before using.

出典: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service

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