Baked Chicken with Vegetables
Carrots, potatoes, and onions are roasted along with chicken for a complete oven-baked meal.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/6 of recipe (314g)
296
カロリー
27g
タンパク質
32g
炭水化物
6g
脂質
5g
食物繊維
5g
糖類
123mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 2 g · コレステロール 72 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
potatoes, sliced
4 medium
carrots, sliced
6 medium
onion, quartered
1 large
chicken, raw, cut into pieces, skin removed
1 whole
water
1/2 cup
thyme
1 teaspoon
ground black pepper
1/4 teaspoon
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F.
- 3
Place potatoes, carrots, and onions in a large roasting pan.
- 4
Put chicken pieces on top of the vegetables.
- 5
Mix water, thyme, and pepper. Pour over chicken and vegetables.
- 6
Spoon juices over chicken once or twice during cooking.
- 7
Bake at 400 °F for one hour or more until browned and tender.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Go With Chicken University of Wisconsin Cooperative Extension Service Eau Claire County
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