Basic Soup and Sauce Mix
This pantry staple can be used in casseroles, soups, dips, and many more dishes!
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/3 cup dry mix
113
カロリー
6g
タンパク質
21g
炭水化物
1g
脂質
0g
食物繊維
9g
糖類
119mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 3 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
milk, nonfat powdered
2 cups
cornstarch
3/4 cup
chicken bouillon, low-sodium
12 teaspoons
onion flakes, dried
2 tablespoons
Italian seasoning
2 teaspoons
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a plastic bag.
- 3
Mix well.
- 4
Combine 1/3 cup of dry mix with 1 1/4 cups of cold water.
- 5
Cook and stir on stove top or in microwave until thickened.
- 6
Add thickened mixture to casseroles as you would a can of soup.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
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