
dinnerItalianeasy
Penne Arrabbiata
Spicy Italian pasta in a fiery tomato sauce with garlic, chili, and fresh parsley.
Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより
20 min3 人前
栄養成分(1食あたり)
1食あたりの値
606カロリー
21 g
タンパク質
93 g
炭水化物
17 g
脂質
材料
- 1225 カロリー
Penne pasta
350 g
- 92 カロリー
Canned tomatoes
400 g
- 18 カロリー
Garlic
4 cloves
- 6 カロリー
Red chili flakes
1 tsp
- 357 カロリー
Olive oil
3 tbsp
- 1 カロリー
Fresh parsley
3 tbsp
- 120 カロリー
Parmesan
30 g
作り方
- 1
Cook penne al dente.
- 2
Heat olive oil, sauté sliced garlic and chili flakes for 1 minute.
- 3
Add canned tomatoes, crush, and simmer 12 minutes.
- 4
Toss with drained pasta.
- 5
Serve with parsley and grated parmesan.
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