スナック簡単
Bugs on a Log
Kids and adults can create their own combinations of the ingredients for a fun and healthy snack activity.
5 min1 人前
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 3" celery log with spread and bugs
66
カロリー
2g
タンパク質
10g
炭水化物
2g
脂質
1g
食物繊維
8g
糖類
88mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 1 g · コレステロール 8 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
"Logs"
celery stalk, cut into 3 pieces
1
apple slices
carrot, sliced into 3 inch pieces
Spread
cream cheese, low-fat
1 tablespoon
"Bugs"
raisins, regular or golden
1 tablespoon
unsweetened whole grain cereal
peanuts, chopped
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Choose one "log" option and top with a spread.
- 3
Sprinkle with a "bug."
出典: USDA MyPlate Kitchen · National Network for Childcare
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