Chicken Apple Salad Sandwich
Celery and apple give a delightful crunch to this easy to make sandwich filling.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1 sandwich, 1/4 of recipe
329
カロリー
15g
タンパク質
50g
炭水化物
8g
脂質
6g
食物繊維
17g
糖類
515mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 1 g · コレステロール 22 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
cooked chicken
1/4 pound · shredded
celery stalk
1 · chopped
apple
1 medium · chopped
light mayonnaise
1/3 cup
lemon, juiced
1
(1.5 ounces) box raisins
1
whole wheat bread
8 slices
walnuts
1 cup · chopped, optional
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients except for bread together in a bowl.
- 3
Create 4 sandwiches on whole wheat bread.
メモ
- •May substitute approximately 3 tablespoons of lemon juice for 1 fresh lemon, juiced.
- •Suggest serving sandwiches with lettuce and tomato.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
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