Corn and Green Chili Salad
Cilantro, lime juice, and green onions add a delightful taste to this corn side dish. Try using fresh corn when it is in season.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/4 of recipe
99
カロリー
3g
タンパク質
20g
炭水化物
3g
脂質
4g
食物繊維
4g
糖類
65mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
frozen corn, thawed
2 cups
canned diced tomatoes, low-sodium
1 cup
green chiles
1/2 can (4 ounces)
vegetable oil
1/2 tablespoon · or cooking oil of choice
lime juice
1 tablespoon
green onion, sliced
1/3 cup
fresh cilantro, chopped
2 tablespoons
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a medium bowl.
- 3
Mix well.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
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