Corn Salad with Fat-free Ranch Dressing
This corn salad is a great side dish that's easy to make in advance and serve when needed.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/6 of recipe
69
カロリー
2g
タンパク質
15g
炭水化物
1g
脂質
2g
食物繊維
5g
糖類
107mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
whole kernel corn, fresh or frozen
2 cups · cooked and drained
tomato, chopped
3/4 cup
green pepper, chopped
1/2 cup
celery, chopped
1/2 cup
onion, chopped
1/4 cup
fat-free Ranch dressing
1/4 cup
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In bowl, combine vegetables.
- 3
Stir in dressing.
- 4
Cover and refrigerate until ready to serve.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Kentucky Families on the Move: Food and Nutrition Calendar, 2005 University of Kentucky Cooperative Extension Service
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