Cran-Apple Crisp
This red and golden whole grain dessert is a perfect balance of sweet apples and tart cranberries.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 3/4 cup
220
カロリー
2g
タンパク質
48g
炭水化物
3g
脂質
4g
食物繊維
34g
糖類
28mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 1 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
apples
4 medium · cored and thinly sliced
whole cranberry sauce
1 can · 14 ounces
margarine
2 tablespoons · melted
uncooked oats
1 cup
brown sugar
1/3 cup
cinnamon
1 teaspoon
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F.
- 3
Wash apples, remove cores and slice thinly, keeping peel on.
- 4
In a bowl, combine the cranberries and apples. Pour into an 8x8 inch pan.
- 5
Combine melted margarine with oatmeal, brown sugar, and cinnamon until well blended. Sprinkle over apple/cranberry mixture.
- 6
Cover and bake for 15 minutes.
- 7
Uncover and bake 10 more minutes until the topping is crisp and brown.
- 8
Serve warm or cold.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program
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