Crispy Oven Baked Fries
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栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/8 of recipe
112
カロリー
2g
タンパク質
18g
炭水化物
4g
脂質
2g
食物繊維
1g
糖類
9mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 1 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
potatoes, cut into strips
4 medium · great with sweet potatoes!
vegetable oil
2 tablespoons · or cooking oil of choice
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 450 °F. Lightly oil a 9x13 inch pan.
- 3
Wash and cut potatoes. Pat dry on towels.
- 4
Spread strips of potatoes in one layer in pan.
- 5
Distribute remaining oil evenly over potatoes.
- 6
Bake for 30 to 40 minutes until potatoes are golden brown and tender. Turn frequently.
- 7
Season to taste.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
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