Dutch Apple Yogurt Dessert
This treat blends cool, tangy yogurt with the sweetness of apple sauce and spices for a smooth and satisfying dessert or snack!
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/2 of recipe
117
カロリー
5g
タンパク質
21g
炭水化物
3g
脂質
1g
食物繊維
18g
糖類
63mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 1 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
fat-free vanilla yogurt
1/2 cup
unsweetened applesauce
1/2 cup
seedless raisins
1 tablespoon
ground cinnamon
1/8 teaspoon
brown sugar, packed
1 teaspoon
nuts
1 tablespoon · as topping or crunchy cereal
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a small bowl.
- 3
Cover and refrigerate until chilled.
- 4
Eat and enjoy as a snack or as a dessert.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Fun Food News Arizona Nutrition Network
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