Dutch Green Beans
Using canned green beans and other pantry items, this side dish is great when you don't have much time. Adding the onion at the end kicks up the flavor a bit.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/4 of recipe
79
カロリー
2g
タンパク質
18g
炭水化物
1g
脂質
3g
食物繊維
11g
糖類
7mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
green beans, low-sodium
1 can (14.5 ounces)
cornstarch
1 teaspoon
vinegar
1/3 cup
brown sugar
1/4 cup
onion, sliced
1 small
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Drain the beans, and save the liquid from the can in small bowl.
- 3
Pour 1/2 cup bean liquid into the saucepan.
- 4
Add the cornstarch in the bean liquid. Stir well.
- 5
Add the vinegar and brown sugar.
- 6
Put on medium heat and bring to a boil.
- 7
Turn the heat to low.
- 8
Add the green beans and onions. Heat and serve.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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