スナック簡単

Eagle Nest

Name: Eagle Nest
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 canned peach halves, packed in juice; 2 tablespoons cottage cheese, low-fat; 1 tablespoon raisins

Kids can enjoy making this healthy, fun, and easy after-school snack using peaches, cottage cheese, and raisins.

5 min1 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 2 Eagle Nests

115

カロリー

タンパク質

25g

炭水化物

脂質

食物繊維

21g

糖類

102mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 3 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

canned peach halves, packed in juice
2
cottage cheese, low-fat
2 tablespoons · 1 ounce
raisins
1 tablespoon

作り方

1
Wash hands with soap and water.
2
Place one peach half, cut side up, in center of plate for nest.
3
Place 1 tablespoon of cottage cheese in center of nest.
4
Place raisins on cottage cheese to make eggs.
5
Enjoy your Eagle Nest.

出典: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations Chickasaw Nation, Get Fresh! Nutrition Education Program

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