Banana Oat Muffins
snackAmericaneasy

Banana Oat Muffins

Moist banana oat muffins naturally sweetened with honey and studded with walnuts.

Nutrolaのキュレーション・レシピライブラリより

30 min9 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値

188カロリー

4 g

タンパク質

31 g

炭水化物

6 g

脂質

材料

  • Ripe bananas

    3 medium

    315 カロリー

  • Rolled oats

    200 g

    760 カロリー

  • Eggs

    2 large

    140 カロリー

  • Honey

    3 tbsp

    192 カロリー

  • Baking powder

    1 tsp

    2 カロリー

  • Walnuts

    40 g

    261 カロリー

  • Cinnamon

    1 tsp

    6 カロリー

  • Vanilla extract

    1 tsp

    12 カロリー

作り方

  1. 1

    Blend oats into flour. Mash bananas.

  2. 2

    Mix all ingredients except walnuts. Fold walnuts in.

  3. 3

    Divide among greased muffin tins.

  4. 4

    Bake at 180°C for 18-20 minutes until golden.

AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。

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