スナック簡単

Frozen Pear Pops

Name: Frozen Pear Pops
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup canned pears, drained; 1 cup low fat yogurt; 6 ounces frozen orange juice concentrate, thawed; ice cube tray or small paper cups; straws or popsicle sticks

These frozen pear pops are a refreshing treat! Sweet pears mixed with orange juice and yogurt is a snack that is sure to please.

15 min4 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 2 yogurt pop cubes

146

カロリー

タンパク質

31g

炭水化物

脂質

食物繊維

26g

糖類

50mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 1 g · コレステロール 4 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

canned pears, drained
1 cup
low fat yogurt
1 cup
frozen orange juice concentrate, thawed
6 ounces
ice cube tray or small paper cups
straws or popsicle sticks

作り方

1
Cut canned pears into small pieces.
2
Add yogurt and orange juice to cut pears and mix well to combine.
3
Divide into 8 ice cubes squares (or 4 small paper cups).
4
Place in cut straws or popsicle sticks.
5
Freeze and enjoy!

出典: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。

Nutrolaで毎食を記録

AI写真スキャンでこのレシピを数秒で記録。